紅酒是最健康的飲品，它本身的成分對人身體有很大益處，比如紅酒有美容養顏、利尿、軟化血管、預防心血管疾病、助消化等諸多優勢。當然紅酒也有它自身的弊端，紅酒是屬于酒精飲品，過多飲酒會對身體造成一定的傷害，跟隨樅木小編帶你一起解鎖正確喝紅酒的方式。
第一，要控制飲用量。少量喝酒對人體有所裨益，而一旦過度則會對身體造成一定損害。我們的身體有一定的解酒能力，身體本身會分泌一種解酒的酶，只要在適量范圍內酒精會被分解，就不會對身體造成傷害。女性每人每天最佳飲用量：200-300ml 最為適合，男性每人每天：300-400ml，一瓶酒一般750ml，男性每天最佳的飲用量不得超過半瓶。
第二，喝紅酒的最佳時間段，喝紅酒的最佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，而下午分解酒精的酶濃度高。飲用酒時更容易被分解，這樣血液中的酒精濃度就會有所降低。
第三，不要空腹飲酒。因為空腹飲酒，腸胃處于空閑狀態，酒精在人體內的滲透速度會更快，所以在飲用紅酒前可以適當的吃一些點心。
第四，酒后不要喝醋解酒。如果大量飲酒后，有醉酒狀態，有人用喝醋來解酒，其實這是不對的，由于酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產生。此時喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。
第五，酒后不要用濃茶解酒。濃茶和酒精兩者混合在一起會大大加重心臟的負擔，可引起心律失常或心功能不全，飲酒后飲茶，可促使尚未氧化的乙醛過早進入腎臟，而乙醛對腎臟的危害非常明顯。
每天適量飲酒，有助于身體健康，尤其是睡前飲紅酒，與其它酒類不同，紅酒由于是由葡萄釀造，其中還含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素。可以舒緩身體壓力、調節情緒，還能輔助睡眠，所謂好處多多。但紅酒屬于酒精飲品，切莫貪杯。
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