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樅木霜降節(jié)氣志 | 秋色染韻，歲月生香

時(shí)間:2021-10-23 15:45:53 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 作者:樅木國(guó)際點(diǎn)擊: 次

北京時(shí)間10月23日 12時(shí) 51 分，

霜降將來(lái)到我們身邊。

霜降節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，

也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。

當(dāng)四季輪回到霜降，

此時(shí)晝夜溫差增大，

夜間往往會(huì)降至零攝氏度以下。

水汽凝華于地表和植被。

形成六邊形的白色霜花，

故名“霜降”。

樅木霜降節(jié)氣志 | 秋色染韻，歲月生香

接下來(lái)同小編共同來(lái)品讀和霜降節(jié)氣相關(guān)的悠美詩(shī)詞吧！

【霜降詩(shī) 詞】

《詠廿四氣詩(shī)·霜降九月中》

唐·元稹

風(fēng)卷清云盡，空天萬(wàn)里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重陽(yáng)。

秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉(xiāng)。

誰(shuí)知一樽酒，能使百秋亡。

《歲晚》

唐·白居易

霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。

冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。

何此南遷客，五年獨(dú)未還。

命屯分已定，日久心彌安。

亦嘗心與口，靜念私自言。

去國(guó)固非樂(lè)，歸鄉(xiāng)未必歡。

何須自生苦，舍易求其難。

【霜降三侯】

一候：豺乃祭獸；

二候：草木黃落；

三候：蜇蟲(chóng)咸俯。

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【霜降習(xí) 俗】

1. 登高

霜降時(shí)節(jié)，楓葉盡染。

登至高處極目遠(yuǎn)眺，令人心曠神怡，

陰霾、悲秋的情緒隨之隱沒(méi)，

心身感到極大的愉悅和放松。

2. 賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，賞菊花是霜降節(jié)令的雅事。

“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，菊被古人視為“候時(shí)之草”，

有著不尋常的文化意義，被認(rèn)為是“延壽客”、不老草，成為生命力的象征。

3. 吃柿子

霜降前后正是柿子成熟的時(shí)節(jié)，也有霜降吃柿子的習(xí)俗。

柿子中含有維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱潤(rùn)肺的功效。

霜降，萬(wàn)物收藏，“欲問(wèn)誰(shuí)家怎不摘，等到風(fēng)霜甜不溜?！?/span>

柿子初紅，是酸澀的。唯有等到嚴(yán)霜打一打、凍一凍，

才有甜蜜的汁水，白霜能減苦增甘。

霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。

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【霜降養(yǎng) 生】

1.飲食養(yǎng)生

霜降之時(shí)已經(jīng)進(jìn)入深秋，

中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的“金”，對(duì)應(yīng)肺臟。

因此，此時(shí)飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。

適宜的食物有梨、蘋(píng)果、藕、百合、木耳、紅薯、

山藥、南瓜、蘿卜、白菜、枸杞、大棗等，

這些食物有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。

此時(shí)節(jié)宜選擇潤(rùn)燥滋陰的飲食，此類(lèi)食品有增強(qiáng)免疫力的功效。

2．起居養(yǎng)生

霜降時(shí)節(jié)，晝夜溫差變化增大，

人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，

同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，做好御寒準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。

此時(shí)人體皮膚易干燥、脫屑，貼身衣服應(yīng)定期換洗。

手足保養(yǎng)上，要保持雙腳干爽。

3.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

霜降時(shí)節(jié)，秋高氣爽，

可選擇登高、踢球等運(yùn)動(dòng)。

登高既可使肺的功能得到舒暢，

同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，

心曠神怡，可舒緩心情。

也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等。

4. 精神養(yǎng)生

秋天是宜人的季節(jié)，

但隨著氣溫降低，日照減少，

秋雨綿綿，花木凋謝，給人一種凄涼的感覺(jué)，

容易產(chǎn)生憂(yōu)郁、煩躁等情緒變化。

特別是老年人易產(chǎn)生垂暮之感，

誘發(fā)消極情緒，嚴(yán)重者，終日少語(yǔ)懶言，

很容易患上抑郁癥。

因此，秋季精神養(yǎng)生的關(guān)鍵是要克服這種悲涼憂(yōu)郁感覺(jué)，

樹(shù)立樂(lè)觀(guān)精神。保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)、

宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)豁達(dá)之心。

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【霜降祝 ?！?/span>

四季交替，時(shí)間輪回。

只要我們始終溫暖堅(jiān)定，

對(duì)生活充滿(mǎn)真誠(chéng)與熱愛(ài)，

那我們的內(nèi)心就永遠(yuǎn)是柔軟的，

從容的，強(qiáng)大的。

秋來(lái)秋去留下許多的記憶，

有對(duì)生命的遐思和感悟，

也有對(duì)流年的感恩和珍惜。

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愿我們活得光明熱烈，

用春天、夏天、秋天積攢的暖能量，

照耀生命溫暖如春。

樅木國(guó)際酒莊

主營(yíng)智利、澳洲進(jìn)口紅酒，

100%原瓶原裝進(jìn)口，

樅木紅酒，用品質(zhì)做口碑，用口碑贏(yíng)市場(chǎng)！

霜降如期而至，

菊花也開(kāi)了，柿子也紅了，

今年的冷空氣來(lái)得比較早，

一起喝杯暖心的葡萄酒吧！

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